Kezdőlap
Karfiol hústakaróban
Hozzávalók:
egy kisebb karfiol
60 -70 dkg darált hús
só,bors
pirospaprika
fokhagyma
1 tojás
reszelt sajt
Elkészítése:
* A karfiolt megmosom,egészben megfőzöm ételizesítős vízben .
* Ha megfőtt óvatosan ki veszem a vízből hogy szét ne essen .Tányérra teszem hogy le csorogjon a víz .
* Közben össze kavarom a húst a fűszerekkel ( ízlés szerint).
* Egy jénait ki kenek egy pici olajjal ,enyhén meghintem morzsával , beleteszem a karfiolt .
* Rásimítom a tetejére a húst ,megszórom reszelt sajttal .
* Előmelegített sütőben kb. 40 -50 percig sütöm.
Hozzávalók:
egy kisebb karfiol
60 -70 dkg darált hús
só,bors
pirospaprika
fokhagyma
1 tojás
reszelt sajt
Elkészítése:
* A karfiolt megmosom,egészben megfőzöm ételizesítős vízben .
* Ha megfőtt óvatosan ki veszem a vízből hogy szét ne essen .Tányérra teszem hogy le csorogjon a víz .
* Közben össze kavarom a húst a fűszerekkel ( ízlés szerint).
* Egy jénait ki kenek egy pici olajjal ,enyhén meghintem morzsával , beleteszem a karfiolt .
* Rásimítom a tetejére a húst ,megszórom reszelt sajttal .
* Előmelegített sütőben kb. 40 -50 percig sütöm.
http://olcso-receptek.hu/egytaletelek/karfiol-hustakaroban/